Акции
Кабинет 
Избранное 
В чем заключаются народные методы похудения?
В чем заключаются народные методы похудения?
Женщины, которые стремятся выглядеть стройно и подтянуто, прибегают к различным методикам похудения. Диеты, спорт, правильное питание – это далеко не все способы. Популярными и действенными в этом вопросе выступают народные методы похудения. Они помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм, обогатить витаминами и полезными элементами, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи. Рассмотрим подробнее, какие народные способы похудения существуют.Какие народные методы способствуют похудению?
Прежде чем приступить к народным методам похудения следует наладить свой рацион. Необходимо подобрать самое правильное питание, которое не включает вредных и высококалорийных продуктов. Наиболее действенными народными средствами выступают следующие:• свежевыжатые соки;• эффективные травы;• травяные ванны.Рассмотрим подробнее, в чем заключается каждый вид.Свежевыжатые соки. Существуют такие специальные диеты (особенно предпочитают их модели), которые заключаются только в употреблении свежевыжатых соков. Это могут быть сок фруктов, овощей, деревьев, зелени. Благодаря ему налаживается процесс пищеварения, улучшается работа всех органов, выводятся шлаки, ускоряется процесс обмена веществ. Вместе со здоровым рационом питания, составленного на неделю или на месяц, соки способствуют избавлению от лишних килограммов. Самыми популярными и действенными считаются:• капустный (эффективно улучшает метаболизм и помогает сжигать накопившийся жир);• тыквенный (налаживает работу ЖКТ, налаживает работу печени, выводит излишнюю жидкость);• сельдерея (понижает холестерин в крови, ускоряет метаболизм, улучшает иммунитет);• томатный (снижает проявление аппетита, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм);• огуречный (ускоряет метаболизм, улучшает работу ЖКТ, имеет легкий мочегонный эффект);• грейпфрутовый (выводит из организма токсичные вещества и шлаки, быстро расщепляет жиры, понижает холестерин в крови);• баклажановый (понижает проявление аппетита и проявление голода, уменьшает холестерин в крови);• арбузный (создает чувство сытости, избавляет от желания съесть сладости);• свекольный (способствует выведению токсичных веществ и шлаков, налаживает работу щитовидной железы и ЖКТ, очищает стенки сосудов);• березовый (улучшает процесс обмена веществ, налаживает работу ЖКТ).Чтобы получить максимальную пользу для своего организма, необходимо включать свежевыжатые соки в ежедневное меню. Они служат лишь дополнением, но не основой. Еще одним полезным методом в очищении организма и похудении служат травяные чаи, настойки, отвары. За счет влияния на некоторые процессы в организме травы способствуют избавлению от лишних килограмм. Они бывают следующих видов:• мочегонные (способствуют выведению лишней жидкости, шлаков и токсин);• слабительные (очищают кишечник и налаживают его работу);• желчегонные (способствуют превращению жиров в энергию, не позволяя им откладываться);• подавляющие аппетит (способствуют быстрому насыщению организма);• успокаивающие (помогают в стрессовых ситуациях успокоиться, ведь многие, испытывая стресс, начинают переедать).Употребляя травяные настойки или отвары, следует знать меру, поскольку чрезмерное количество ведет к негативным последствиям. Даже несмотря на хорошие отзывы о чае для похудения следует пить в небольших объемах. Большое количество вызывает обезвоживание, нарушение работы ЖКТ и другие последствия. Еще одним популярным средством выступают травяные ванны. Можно использовать листья или молодые стебли березы, липы, душицу и др. растения. Каждый вид способствует определенным аспектам. Благодаря такому действию, как расщепление жировых отложений, можно постепенно избавляться от лишнего веса. Длительность процедур должна быть не менее 10-13 дней для ощутимого эффекта. Лучше принимать ванны перед сном, что способствует полному расслаблению тела.