Акции
Кабинет 
Избранное 
Диета по группам крови
Диета по группам крови
Уже не одно десятилетие разные ученые исследовали кровь, ее переливание, а также влияние группы крови на организм человека. В процессе экспериментов многие пациенты умирали после переливания крови, до тех пор, пока не обнаружил группы крови человека. Впервые сделал это австриец Карл Ландштейн. Разница между кровью некоторых людей объясняется тем, что некоторые молекулы белков, называемые антигенами и антителами, присутствуют или отсутствуют. Антиген находится на поверхности белков эритроцитов и антител в плазме крови. У людей есть различные типы и комбинации этих молекул. Сегодня популярной стала диета по группам крови, потому что позволяет учесть даже самые маленькие нюансы, чтобы достичь в итоге максимального результата.В чем секрет диеты по группам крови?
Информация, особенности и преимущества
Приблизительно 4-6 литров крови циркулирует в организме взрослого человека. Главной задачей крови является перенос кислорода в разные части тела, органы. Кровь состоит из нескольких типов клеток, которые плавают в жидкости, называемой плазмой. Эритроциты в нашей крови имеют разные характеристики в каждом из нас. С иммунологической точки зрения существуют различия в составе крови, а эритроциты различаются по наличию или отсутствию на их поверхности специальных антигенов (агглютиногенов). В сыворотке отмечено отсутствие антител (агглютининов), соответствующих антигенам, присутствующим на эритроцитах, и наличие соответствующих антител к отсутствующим антигенам.На основании этих различий были созданы группы крови человека. Самые известные группы крови – это системы AB0 и резус-системы.
Система AB0 включает четыре группы крови:
• группа 0 (нулевая группа) или I;
• группа A или II;
• группа B или III;
• группа AB или IV.
Наименования соответственно OI, AII, BIII, ABIV. Исходя от определенной группы крови можно правильно и точно подобрать способ питания, способствующий похудению и нормализации всех функций и систем в организме, а также добиться такого результата, как идеальный вес.
Что, кому можно
Те, кто носит I группу крови должны соблюдать диетическое питание, включающее в себя много белка животного происхождения, совмещая свой рацион с интенсивными физическими упражнениями. Таким образом, успех диеты такой группы крови основан на употреблении нежирного мяса (в т. ч. птицы) и рыбы. Кроме того, именно такой контингент людей не привлекают молочные и зерновые продукты, как и большинство других групп крови, потому что их пищеварительная система не полностью адаптирована к этим продуктам.Такие знания для диетолога:
• полезные;
• обоснованные;
• эффективные.
I группа крови с исторической точки зрения означает «возраст». В связи с тем, что первые люди были умелыми охотниками, плоть (белки) была основной пищей, а значит и главным источником энергии. Человек с белково-слитой I группой обладает сильной иммунной системой, устойчив к различным раздражителям и весьма энергичен. Частью генетического наследия является химическая реакция, которая происходит между кровью и потребляемой пищей. Исходя из этого функционирование пищеварительной и иммунной систем напрямую зависит от употребляемой пищи. Группа 0 является преобладающей и является «универсальным донором». Диета хорошая способна помочь человеку с аналогичной группой крови неплохо похудеть за определенный промежуток времени.
Характеристика обладателя группы крови 0:
• это человек любитель мяса;
• обладает сильным пищеварительным трактом, но с повышенной кислотностью;
• гиперактивная иммунная система;
• нетерпимость по отношению к диете и адаптации к окружающей среде;
• оптимально реагирует на стресс благодаря интенсивной физической активности;
• у него хороший и эффективный метаболизм, чтобы поддерживать фигуру упругой.
С точки зрения личности, группа 0 несет генетическую память о силе, стойкости, смелости, уверенности в себе, силе концентрации, действии и развитом чувстве самосохранения.
Рекомендации по контролю веса
Если для людей с I группой крови основной пищей является мясо, то обладателям II группы крови комфортнее будет кушать растительную пищу. Небольшое количество белковой пищи будет уместным, так как вовсе не навредит человеку. Молокопродукты и мясо отлично подходят носителям III группы крови. Продукты кисломолочного происхождения, говядина, мясо барана и всевозможная рыба – основной пищевой рацион для того, чтобы добиться такого результата как стройная фигура. Более привередливыми являются носители IV группы крови, самой редкостной. Для них идеально подойдут:
• морепродукты;
• зелень и овощи;
• соевые и молочные продукты;
• различные орехи.
Основные моменты для людей с I группой крови
Существуют несколько факторов, которые влияют на увеличение веса носителей группы 0. В первую очередь это регуляция щитовидной железы. Люди с группой 0 склонны к гипотиреозу (низкий уровень гормонов щитовидной железы, недостаток йода). Последствиями гипотиреоза являются:• увеличение веса;
• задержка жидкости;
• уменьшение мышечной массы;
• усталость.
Основным фактором увеличения веса является клейковина, присутствующая во всех продуктах пшеницы. Следуя диете группы 0 за счет сокращения потребления круп, хлеба и макаронных изделий, можно только похудеть к лету.