6 низкоуглеводных десертов, которые вы полюбите

6 низкоуглеводных десертов, которые вы полюбите

Десерты с низким содержанием углеводов существуют, и они такие же вкусные, как и их аналоги с высоким содержанием углеводов. Поэтому, если вы регулярно отдаете предпочтение низкокалорийной пище, вам не нужно отказываться от лучшей еды дня - десерта! Все эти вкусные угощения полезны для здоровья, и, хотя в них мало углеводов, они привлекают своим неземным вкусом.

Как найти полезный рецепт десерта?

Список низкокалорийных десертов1. Банановый пирог
Банановый пирог идеальный десерт с низким содержанием калорий. Основу делаем из миндальной муки вместо крекеров, а свежие бананы и клубника завершают все это. Можно добавлять немного орехов, здоровые жиры необходимы организму.

2. Черничные булочки
Идеальная закуска для чаепития, эти черничные лепешки сделаны из ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне. Кокосовая и миндальная мука делает их сытными, в то

3. Шоколадная лазанья
В то время как в «подлинных» рецептах шоколадной лазаньи используются такие ингредиенты, как печенье Oreo и Cool Whip, этот десертный рецепт с низким содержанием углеводов заменяет весь этот переработанный мусор полезными вариациями. В состав входит миндальная мука и тертый кокос. Представьте себе слой шоколадного пудинга, за которым следует слой подслащенного сливочного сыра, покрытый домашними взбитыми сливками - теперь эта лазанья будет полезной!

4. Десерт из улубники
Зачем платить непомерные цены за вкусные десерты, когда вы можете сделать свой собственный? Для этого десерта вам потребуется клубника, йогурт и силиконовая форма. Йогурт можете сделать сами, если хотите заморочиться а если у вас нет на это времени, то просто купите его в супермаркете, йогурт должен содержать низкий % жира. Выкладываем в формы клубнику и заливаем эту красоту йогуртом. После чего отправляем десерт в холодильник до полного застывания. Летом то что нужно!

5. Шарики из теста
Эти шарики из теста без выпечки удовлетворят даже самых требовательных едоков. Они веганские, без зерна, с низким содержанием углеводов. Миндальное масло дает хорошую дозу белка, в то время как кокосовое молоко и кокосовая мука добавляют свои полезные свойства.

6. Не содержащий сахара Кофе Рикотта Мусс
Когда кофе, взбитые сливки и сыр рикотта встречаются, они делают этот удивительный низкоуглеводный мусс. Рикотта сохраняет это легким и пушистым, в то время как кофе дает вам кофеин.

Как видите, не все десерты могут быть мега калорийными, стоит лишь узнать состав полезных сладостей и у вас не будет никаких ограничений. Вперед за экспериментами!